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  • ElisabethRoquaisOstéo

Ados et mal de dos : beau combo !


« Tiens-toi droit ! »


« Ne t’avachis pas sur ton cahier tu vas finir bossu ! »



« Je vais placer un balai dans ton dos pour que tu tiennes droit »


Et oui, de nombreux adolescents sont concernés par ces remarques ! Et qui plus est depuis que les smartphones, tablettes etc. sont devenus indispensables à leur quotidien.

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Outre le fait que les écrans et la lumière bleue (dont nous parlerons dans un prochain post !) aient certains effets néfastes sur le corps, la position que l’on prend pour utiliser ces outils n’est pas non plus irréprochable.

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Avachi dans le canapé à jouer aux jeux vidéos, assis le dos courbé et la tête penchée en avant, allongé avec la tête relevée… ces positions prolongées peuvent être à l’origine de douleurs dont se plaint votre ados et créer des troubles musculo-squelettiques !

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Une utilisation raisonnable quotidienne ainsi qu’une modification de la posture sont un bon début pour pallier à ces douleurs.

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Les ados aussi peuvent venir voir l’ostéo !

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RENDEZ-VOUS

© 2019 par Elisabeth ROQUAIS PETRESCO Ostéopathe.

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