En cette période estivale n’oubliez pas de vous hydrater ! Notre corps est composé à environ 60% d’eau et plus chez les petits alors il ne faut pas négliger notre hydratation. . . Une bonne hydratation, au moins 1,5L par jour contribue au bien être physique mais aussi mental. L’eau se trouve dans tous les tissus du corps humain donc pas seulement dans les muscles comme on le pense souvent. Certes une séance de sport nécessite une bonne hydratation, mais pas que ! . . . L’eau

#casdujour . . . Une patiente de 20 ans, sportive, étudiante, sans antécédents médicaux particuliers consulte pour mal de mer. Survenu subitement, sans traumatisme et sans autre signe associé. Cette jeune femme pratique des sports nautiques régulièrement depuis l’enfance et n’avait jamais eu aucun problème auparavant. Du jour au lendemain : vomissements et malaise dès qu’elle est sur l’eau. Au cours de la conversation elle m’informe qu’elle fait régulièrement des malaises vag